Børn & unge

PROJEKT S - Mental styrketræning for børn og unge

480
Stem

Foreningen PROJEKT S tilbyder mental styrketræning for børn og unge i alderen 10-16 år kombineret med fysisk aktivitet. Vi holder til på Østerbro i København. Siden 2015 er over 1500 børn og unge blevet styrket i vores 4 S'er: selvtillid, selvværd, sundhed og styrke.

Deltagerne mødes to timer én eftermiddag om ugen, hvor undervisningen er inddelt i en mental og fysisk time. Forløbene er opdelt i separate pige- og drengehold med 15 deltagere pr. forløb. I den mentale time styrker vi de unges mentale muskler gennem metoder fra mindfulness, positiv psykologi samt kognitiv og adfærdsorienteret terapi med fokus på selvudvikling. Dette gøres gennem simple og sjove øvelser, som vi selv har udviklet. I den fysiske time styrkes de 4 S'er gennem aktiviteter som yoga, pilates, dans, crossfit inspireret træning, kampsport, kropssprog og teambuilding. Deltagerne bliver hermed bevidste om koblingen mellem krop og sind og får større bevægelsesglæde.

Vi samarbejder bl.a. med Socialforvaltningen, Center For Børn og Unges Sundhed, Københavns Kommunes Ungdomsskole, Julemærkehjemmene og Børnehjælpsdagen.

Vores vision er at mental sundhed sidestilles med fysisk sundhed, og bliver en naturlig del af unges hverdag. Vi ønsker at være en forebyggende og systemforandrende indsats, hvor formålet er at skabe bedre vilkår for et styrket mentalt helbred hos unge.

Forløbene er faciliteret af frivillige undervisere. Underviserne er nøje udvalgte med stor faglig viden og en passion for at gøre en forskel. Alle undervisere har selv opbygget egen selvtillid/selvværd, og kan derfor vise de unge vejen dertil.

Vores egne tilfredshedsundersøgelser viser at:

  • 98 % af deltagere vil anbefale PROJEKT S til andre.
  • 89 % af forældrene ser en positiv forandring hos deres barn efter 3 mdr. deltagelse.

Hvorfor PROJEKT S som Årets Hjertesag?
"Jeg er grim, jeg er tyk, jeg er dum, jeg er ikke god nok", oplever vi er tanker som fylder hos rigtig mange børn og unge. Til PROJEKT S giver vi de unge simple værktøjer til at fokusere på alt det der fungerer og opbygge troen på eget værd. Deltagernes tilbagemeldinger viser at et fritidsforløb kan være med til at øge livskvaliteten og skabe gode nye vaner. Vi mener at alle har ret til et godt selvværd.

Derfor ønsker vi med Hjertesagen at give endnu flere unge fra ressourcesvage familier muligheden for at deltage til PROJEKT S.

LIGNENDE SAGER

202
Stem
BørneTelefonen - Hjælp til udsatte børn og unge i Danmark
BørneTelefonen er den mest anerkendte og samtidig den mest benyttede rådgivningslinje for børn og unge i Danmark, som har brug for at blive hørt og få gode råd om problemstillinger lige fra mobning og drillerier, til vold og seksuelt misbrug.
108
Stem
BROEN Danmark
BROEN bygger bro for udsatte børn og unge til et aktivt fritidsliv sammen med andre børn og voksne rollemodeller. Det sker ved at hjælpe med økonomisk støtte til kontingent og nødvendigt udstyr til sport, spejder eller anden fritidsaktivitet.
141
Stem
Byg Bro skab ro
Byg Bro Skab Ro er en læringsplatform for børn og deres forældre, hvor der bygges bro mellem børn og forældre, så der skabes ro i det enkelte barn, en ro der flytter med ind i klasselokalet, fremmer fællesskabet, trivsel og højne indlæringen.
72
Stem
De Glade Givere
De glade givere er en frivillig forening, der hjælper økonomisk udsatte børnefamilier med bla. tøj, legetøj, fødselsdagsgaver og pakkekalender. De kan fremskaffe det meste – både flyverdragter, skoletasker eller bare en fødselsdagsgave.
78
Stem
#DrugRebels, hvis du også siger nej til stoffer!
DrugRebels er en frivillig organisation, der arbejder for, at unge vælger stofferne fra i deres liv. Usikkerheden om stoffers indhold og styrke har store konsekvenser, og derfor arbejder DrugRebels for at få de unge i tale og skabe en bevægelse.
97
Stem
Foreningen Læsehunde
Foreningen Læsehunde hjælper børn der har læseudfordringer. En læsehund kan ikke læse, men den er rigtig god til at lytte. Læsehunden er sød og blød, den dømmer ikke og retter ikke – og så kan det pludselig være sjovt og hyggeligt at læse!
55
Stem
For Lige Vilkår
For Lige Vilkår er en landsdækkende og diagnose-tværgående forening for forældre og andre pårørende til børn, der på grund af handicap eller kronisk sygdom har særlige behov.
65
Stem
IAKM Danmark
Nogle børn har problemer, der gør det meget svært for dem at lære at tale. IAKM er en forening drevet af frivillige, der arbejder for at hjælpe både børn og voksne med at lære at kommunikere gennem netværksbaseret sprogtræning.
110
Stem
Julemærkefonden
Julemærkefonden gør et fantastisk arbejde for og med danske børn. Lad os derfor alle bakke op om det gode arbejde til glæde og gavn for de mange børn der trænger til en håndsrækning.
12
Stem
Julestræforeningen for social udsatte børn i Esbjerg kommune
Foreningen laver en gammeldags juletræsfest med alt hvad faget tilhøre for social udsatte børn , så de bare i et par timer kan være børn uden sorger og bekymringer, og hvor de ikke skal være de voksne.
54
Stem
Klub Venner
Klub Venner er unik og nyskabende for unge med svære handicaps. Unge, som normalt ikke har mulighed for at mødes med vennerne, kan her sammen med vennerne gå til hiphop, koncert, at shoppe, bowle mm. Venskaber opstår og vedligeholdes i Klub Venner.
289
Stem
Legeheltene
Alle børn har ret til et liv med leg og bevægelse. Det gælder også børn, der er ramt af sygdom. Derfor har Børneulykkesfonden startet Legeheltene, der arbejder for at skabe leg og bevægelse for de ca. 60.000 børn, der hvert år indlægges i Danmark.
136
Stem
LykkeLiga
LykkeLiga er en national håndboldliga for udviklingshandicappede børn - også kaldet “Danmarks lykkeligste liga.” Med fokus på positive fællesskaber, gode oplevelser og glæden vil holdsport er LykkeLiga et fyrtårn af livsglæde i en vanskelig hverdag.
108
Stem
Natteravnene Danmark
Det er Danmarks 4.000 Natteravnes primære formål at bidrage til øget livsglæde, trivsel og gode fællesskaber især blandt børn og unge. Natteravnene fremhæves som et af de mest markante eksempler på social innovation og socialøkonomisk virksomhed.
85
Stem
TUBA
Ingen skal vokse op med fulde forældre - og gør man, skal man kunne få hjælp! Derfor kan unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i familier med misbrug, få gratis terapi og rådgivning i TUBA.
111
Stem
UNG UDEN MOBNING
Alle har ret til et liv uden mobning. Derfor arbejder foreningen UNG UDEN MOBNING for at skabe børne- og unge fællesskaber med plads til alle og plads til at være sig selv. Vi hjælper ved samspilsproblemer gennem lokal rådgivning og nærværende indsatser.